Question

贫血吃什么食物可以补血？

Answer 1

你好，贫血最重要的是明确贫血的病因，女性最常见的病因是月经过多导致的失血性贫血。这种情况首先考虑要多吃含铁食物和高蛋白食物，因为铁和蛋白质是组成血红蛋白的主要物质。建议你饮食上注意多吃瘦肉，鱼虾等高蛋白食物，可以每天喝牛奶

Answer 2

果是缺铁性贫血的话，可以补充铁剂，增加富含维生素类新鲜水果、蔬菜，缺铁贫患者还可选择猪血、羊血等进行食补；该全面的补充营养，包括维生素、锌、钙等。

Answer 3

贫血应该是缺磷和铁，可以吃黄豆，绿豆。

Answer 4

最补血的食物不是红糖，原来是它，补充雌激素，预防贫血！

Answer 5

女人气血亏虚，3种食物煮着吃，补肾又补血，改善贫血！