Question

天天用电脑，眼睛快近视了怎么办？

Answer 1

1.每看近一小时休息10-15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，有多远看多远，）看远时可以做用力闭眼的动作，次数越多越好。
2.看电含晌脑时增加瞬目次数（即眨眼）保持60-100厘米的距离
3决明子、枸杞各20克，沸水冲泡或水煎代茶频频饮服，或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮
4看近保持一尺的距离
5睡前十分钟不谈裂锋要看书，用热毛巾敷眼
6
看书时源悉书与桌面成30-45度角
7
台灯放在左手边，与桌面50厘米距离，日光灯管8W,普通钨丝灯泡25W
8
不要躺着看书
9
还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜，缓解近用用眼疲劳