减肥过程中有哪些注意事项？
2个回答
展开全部
1.
不能大力度节食，其实每顿都少吃
一点就好
了，亲试
效果拔群
。
2.
戒去所有零食饮料，尽量自己做饭。
3.
有规律的锻炼
，刚开始可以坐
少一点
，慢慢力度加大，如果没时间可以做一做
减肥操
。过后要进行
拉伸运动
防止
肌肉酸痛
。
4.不要追求减肥速度，一月5，6斤已经很好
不能大力度节食，其实每顿都少吃
一点就好
了，亲试
效果拔群
。
2.
戒去所有零食饮料，尽量自己做饭。
3.
有规律的锻炼
，刚开始可以坐
少一点
，慢慢力度加大，如果没时间可以做一做
减肥操
。过后要进行
拉伸运动
防止
肌肉酸痛
。
4.不要追求减肥速度，一月5，6斤已经很好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
