心情不好的时候你是怎么调节的?

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逄智宇道彤
2020-02-02 · TA获得超过3万个赞
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我可以告诉你几个办发
1;多出去走走
和朋友一起散散心闹
2;到外面走走,看看新鲜事物,闻闻桂花香。心情不舒畅有很多因数,因人而异去解决,都市化的节奏太快因当去适应,多沟通。减少自闭,增加锻炼。
3;多去风景好的地方走走,跟朋友一起出去玩玩,聊聊.也许心情就会好了.呵呵!4;看看身边有趣的事物啊,还有,我会经常看看我小侄女的相片,不知道为什么,每次看到有关她的相片,不知不觉就能咧嘴笑了!呵呵,她真的好可爱!你也要积极寻找身边的快乐哦!
5;...多看看新闻
...多看看电视
!
...看看其他没有你幸福的人
你会更珍惜自己拥有的
开心的度过每1天
6;其实心情每个人都潮起潮落的时候.可是我不知道你现在几岁,还有你本来的性格是这样的啊!
有人喜欢一个人静静的发呆,有人喜欢
找朋友聊,有人喜欢在一个无人的地方大哭
,有人会抽烟不断,有人会借酒发泄,还有人喜欢去蹦迪狂舞的,方式很多!寻找自己适合的方式!!
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洋如风枝静
2020-02-28 · TA获得超过3.1万个赞
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1、去运动,出一身大汗就会觉得很爽!
2、看一些笑话,即使你的大笑是假的,也会给你心情愉快的感觉!
3、去和朋友及其你的亲人聊聊天,记住,无论如何,他们都是爱你的,你也一样爱他们!
4、悲伤郁闷,想哭就哭吧,不愿意当面流泪,那么就在背后流吧!找一部喜欢的而且悲伤的电影看一看,你会发现流泪会帮助你愉快起来!
5、我们要相信某些东西,譬如爱,譬如温暖,譬如信任,譬如长久,譬如幸福,我们要知道,相信和理想会让我们持久快乐!
6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑,然后告诉自己,今天又是美好的一天:)
最有效的办法是想想你其实很幸福,想想这个世界上还有些人没有衣服穿没有东西吃,身处极端的战乱和贫穷,生命随时都受到威胁,你难道不是很幸福吗?
想开一点,多看到别人的痛苦,别老想着自己!
祝福你,每天都有好心情!
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夙荣花宁子
2020-01-29 · TA获得超过3.8万个赞
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想快乐就可以做的到,你不去想那些压抑痛苦,放松自己自然就会快乐,有句话说的好,快乐是一天,不快乐也是一天,干嘛不天天快乐呢?!
记住该记住的,忘记能忘记的,改变能改变的,接受不能改变的的,让人生从此变得简单些!.
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