Question

脚扭伤了怎么办，最快的办法

Answer 1

只要确定只是扭伤的话只要冷敷加外用活血袪淤，消肿止痛的药品如南洋理通麝香袪痛气雾剂配合治疗，一天两到三次一般三天左右就会没什么大的问题了，这种药喷上之后10分钟左右就可以达到止痛的效果而且是纯中药的无毒副作用，药店都有卖的是家庭常备药品。

Answer 2

凡是关节都有丰富的软组织，有软骨和韧带，当关节受到严重扭伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿胀、无力等症状，不过疼痛不是很明显，需要长时间的活动或活动到某个角度时，才会感觉到疼痛。而韧带损伤之后则会影响关节的正常弯曲，早期有僵硬拉扯感，软组织损伤之后再生弱，自身修复慢，早期得不到对症的治疗，一般很难治愈，因为在骨外伤中，软组织损伤比骨折要难治，而耽误时间久的就更难治。
你的问题如果只是轻微的扭伤，那么外擦活血化淤药休息10来天后就可自行康复了，但如果休息一段时间后仍然有疼或其它不适症状，这时则要考虑是软组织损伤了，软组织损伤需要尽快治疗，要不然时间耽误久了再治疗就比较麻烦，一般早期一个月内的软组织损伤采用中药对症治疗，大概在40天左右可基本康复了。
在没有治疗前，多休息少活动。
胡氏骨科祝你早日康复！