Question

为什么会心慌,有害怕的感觉呢?

Answer 1

帕金森、脑萎缩、脑梗塞等神经科疾病虽说多发于中老年，但是这些病也在逐渐的年轻化。如果有经常熬夜、不良的饮食习惯、情绪不稳定等因素那么就要小心这些病过早的缠上你。所以，帕金森、脑萎缩、脑梗塞等已经不再是老年人的“专利”了，平常应该多加强预防，饮食必须要均衡，劳逸结合，睡眠要充足，尽早预防三高。如需了解更多神经科疾病小知识，欢迎点击提问咨询！

Answer 2

　一、心慌的原因
　　1.心血管疾病：对于患有心血管疾病的人来说，经常会出现心慌的症状，也就是心脏跳动的频率加快，是心律失常。对于很多心脏病患者来说，该症状都是最为常见的一种表现。例如患有冠心病或者是心律失常。
　　2.神经因素：当身体的神经功能出现了紊乱或者是神经衰弱的人，经常会出现心慌的状况。如果情绪处于过于激动的状态，有时心脏的跳动速度也会加快。情绪紧张的时候也会影响心脏的跳动速度，从而出现心慌的情况。
　　3.其他疾病：当身体内的甲状腺功能出现问题，也就是甲状腺激素分泌过多从而诱发亢进的状况时，心脏的跳动速率会明显的加快。有贫血或者是低血糖的患者，当出现贫血症状的时候，心脏也会有快速跳动的状况。
　　4.药物问题：有很多的药物里面存在着一定的激素或者是能够促使人兴奋激动的药物。例如肾上腺素或者是麻黄素的，该药在发生药效的时候会促使心率加快跳动。
　　二、心慌的注意事项
　　1.注意平稳情绪：因为情绪激动或者是过于紧张而出现心慌情况，最好可以让自己在比较短时间之内情绪平缓，这样心慌的状况就会渐渐的减弱，而且平时的时候也尽量不要过于激动。
　　2.注意运动量：经常会出现心慌的人，平时不要做过于激烈的运动，尤其是需要消耗大量体力的。长跑这类运动相对来说就很容易会使心慌的情况加重。可以选择太极或者是游泳之类的运动。

Answer 3

我觉得方法是——良性吵架。

看到这个问题忍不住问答，我和男朋友在一起9年+，感情一直很稳定，如无意外，应该会顺利走进婚姻殿堂。想必也有些许经验可以来分享回答下这个问题。

恋人之间最重要的是沟通沟通再沟通。

而沟通有很多种方式，常见的就是平时的聊天，无论是面对面还是线上，都是有效的沟通方式。但是对于我来说，我觉得最好的沟通方式，是每一次有收有回有碰撞的良性吵架。

什么是良性吵架？

良性吵架有几点特征：

一. 良性吵架可以释放自己的不良情绪。

相信很多人都经历过冷暴力，甚至有人觉得冷暴力比热暴力还可怕，热暴力至少还能有两个人碰撞接触的时候；而冷暴力让你怀疑自己，让矛盾升级。

问题永远被漠视，没有解决的时候。良性吵架可以让我们释放自己的情绪，让对方感受到自己的委屈和不满。有沟通，才能有解决，而冷暴力只会掩盖自己的情绪，让矛盾更加发酵恶化。

二. 良性吵架让我们更看出对方的人品和三观。

每个人都有情绪失控的时候，在此时才更能看出一个人的行为品德。在恋情的初期阶段，我们彼此都会保持在情侣面前的良好形象，彬彬有礼，美好善良。

而情绪失控时我们会不由自主的暴露出自己最真实的一面，暴躁的人克制不住自己的暴虐习性；冷漠的人对你采取了冷暴力，拒绝沟通，不理不睬；浪荡的人在争吵后转身找了蓝颜或红颜知己诉苦抱怨，没有想到找你解决问题；不在乎你的人轻易跟你说了分手……

吵架是情侣间必经的考验，良性吵架则像是一次测试卷，测试出我们间的感情问题。不适合的情侣败掉了这次测试；而合适的情侣只会通过测试更深入了解了对方，知道哪里可以改进，彼此越来越磨合。

三. 良性吵架收放自如。

这是良性吵架最重要的一点。清楚的知道吵架的本质是为了解决问题，更好的相处。

所以无论吵架有多么激烈，彼此的观点有多么对峙不合，但因为知道不会分开，因为知道是为了解决问题，所以最后都会和好。不是谁先低头的问题，是两人都知道争吵是为了更好的让彼此磨合，所以架吵的起来，也收的回去。

平日里的聊天沟通当然可以帮助我们了解对方，但就像答案才能解决问题一样，出现吵架问题时我们彼此的反应和做法才能真实的让我们更加深入的了解对方。

愿每对情侣都能好好把握每次良性吵架，既然选择了牵手，就不要轻易放手。