怎么会失眠呢我?

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矫德树云
2020-05-07 · TA获得超过3.8万个赞
知道大有可为答主
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朋友:其实失眠主要看你自己的心态了,心态好了,不要想的太多,久会很快入睡的,哪些失眠的人都是因为想的太多了,你一定也有事压抑在心里吧,
但是你也是不要过分的相信什么佛家早在几千年前就写下“人生是苦”,认为人生有八大苦:生、老、病、死、冤家聚头、求而不得、伤感别离和寂寞无奈。从来在现实生活中是有“人生是苦”的现象比比皆是,诸如感情破裂、亲人丧失、疾病缠身、名誉扫地、孤独无助、烦躁不安、不得不与讨厌的人打交道.......但是也不是因此就人生烦恼太多,痛苦太甚,快乐太少,愉悦难觅,可以所以苦中作乐,人们总以渴望之心祈祷:“愿快乐永驻!”
无法否认,人世间有许许多多的状态和时空是无法超越、难以改变的,但生活本身确实有许多精华存在于芜杂之中。。
生活在这座富矿风情万种,它可能给你很多美好而宝贵的东西,颇具诱惑力,但也可能带给你许多你不想要的东西,而且险象环生,颇具挑战性。因而人生的真谛恰恰在于穿过荆棘去寻找花朵,在于搬石挖土开掘宝藏。这样来看,任何一个已经到手的“意思”——有价值的东西,不会比人们寻找它的过程更有意思。所以,我们对生活的感觉主要取决于与自己的心态——选择和追求生活本身就是在许多的辛苦和烦恼中存续的,人活着就必须面对各种各样的痛苦,从痛苦中了解人生的真谛,从困难中取得生存的经验,从愁怨中得到快乐的源泉。只要我们善于超越苦难,超越自我,就会欢乐常有。愿你想的开,不要消极悲观,会加速失眠的,所以凡事都往好的方面想,希望你每天都睡的安安稳稳,快快乐乐睡前不做剧烈运动,不看有刺激性的书,不胡思乱想,晚饭不宜吃得过饱,不过度饮浓茶或咖啡,睡眠环境要舒适,卧室以25℃为宜,卧室光线以视物模糊为宜等,都有助于睡眠。但愿你以后晚晚安睡,天天快乐
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