Question

如何解决便秘！

Answer 1

去中药药店买点
番泻叶泡水喝
过几个小时就可以通了
然后
再去买点蜂蜜
每天
早晨起来
晚上睡觉前
喝一杯蜂蜜水
这样你就不会再有便秘的情况了
少吃辣，多吃青菜，心情良好
很多人都这么用的

Answer 2

说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你

我以前便秘很严重的

最近在医生朋友的推荐下我买了些中药饮片香竹堂秘制药橙干（淘宝网买的）泡水喝，半个月用下来，每天早晨起来都排便，很正常的那种，也很准时！

服用方法是：
早中晚各取香竹堂秘制药橙干少许，直接用开水冲泡，空腹饮用！一次一杯，每天一共三杯！

有一点点苦，我是直接喝的，我觉得不难喝，我的同事觉得不行，她每次都加点蜂蜜！

Answer 3

一、多吃果蔬，多喝水，二、要多运动，不能老是坐在一个地方不动。

Answer 4

大家学会了吗

Answer 5

喝点柠檬水。或者早晨起来喝点温热的淡盐水。