Question

高温天气如何防中暑？

今天，西北地区东部、华北、黄淮、江淮等地高温范围广、强度强，35℃以上的高温面积达到50万平方公

Answer 1

中暑是在高温高湿环境下，人的机体体温调节中枢功能出现了障碍，汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致的，中暑发生在酷热的夏天，常见于户外高温下作业的人群。
预防中暑就是要避免在高温高热，尤其是湿度大。而且不通风的环境当中长时间劳作，在户外的时候要做好遮阳措施，穿宽松浅色易散热的衣服还要佩戴遮阳帽。
预防中暑还要多喝水，必要的时候喝一些盐水。可以吃一些具有去暑功效的食物，绿豆汤，冬瓜汤。金银花，菊花和荷叶茶。
如果有感觉不适，就应该立即到阴凉通风的地方去休息，同时服用藿香正气水或者十滴水，等解暑的药。

Answer 2

高温天气防中暑的话尽量少到阳光底下直晒去。还可以。多吃一些去暑的食物水果。多喝水。1. 出门记得要备好防晒用具。比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
2. 出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
3. 别等口渴了才喝水， 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水。
4. 保持充足睡眠。高温天气，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

Answer 3

中暑虽然治愈率很高，但预防也是很重要的，中暑是在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍、汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致，多发生在酷热的夏天，常见于户外高温下作业的人群。
预防中暑首先就是避免在高温、高热尤其是湿度大且不通风的环境当中长时间劳作，在户外时应做好遮阳措施、穿宽松、浅色、易散热的衣服并佩戴遮阳帽、多喝水，必要时喝些盐水，还可以吃一些具有祛暑功效的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤和金银花、菊花和荷叶茶等。
如有不适，应该立即到阴凉通风处休息，并口服藿香正气水或十滴水等解暑药。

Answer 4

一般情况准确来讲是没有哪一类药物能够直接预防中暑的发生的，想要预防中暑，首先就是减少外部热量的接收，同时还应该要注意减少体内热量的产生，第三个就是要增加热量的散发，包括增加出汗，从药物的机理上倒是有一些，但是一般来说不会拿这些药来做预防。

另外，还应该要注意如果患者初步有中暑的情况下，可以适当的服用一些十滴水或者是藿香正气水等具有一定的清暑，解热的作用。还应该要注意，一旦发现患者有中暑的情况，应该要立即的将患者转移到阴凉通风的环境当中去，同时解开患者的紧身衣物，或者是脱去多余的衣物有助于散热。

Answer 5

必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果实在难避免,则在工作一段时间之后必须要离开,到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。2、必须要多喝水,补充体内的水分,另外有条件可以在水里面放盐或者用口服补液盐冲水喝,能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失,以免导致水电解质失衡。3、可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果,例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果汁等等。4、多锻炼身体,增强体内的抵抗力以及免疫力,能够增加对暑热的耐受能力。晚上要好好休息，而且适当的午睡一会儿，不但可以避开高温，还可以养足精神，使大脑和身体都得到放松。