吃土豆可以减肥么？
9个回答
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你好，很高兴为你解答！土豆其实很营养，至于减肥，起不到这个作用吧。
控制饮食是可以瘦下来，控制的方法很简单，不要吃油腻的食物，以清菜，鱼，蛋为主。控制饭量，比平时减少2/3。
最主要的就是长期坚持下去，这样减肥才会有效果的！
控制饮食是可以瘦下来，控制的方法很简单，不要吃油腻的食物，以清菜，鱼，蛋为主。控制饭量，比平时减少2/3。
最主要的就是长期坚持下去，这样减肥才会有效果的！
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吃土豆，关键看你怎么吃，因为土豆地瓜中的淀粉很多，但他们的热量却比米饭低，所以用相等的
土豆，地瓜来代替米饭就可以了。因为土豆吸油多，所以千万不能把土豆当菜吃，否则会越吃越胖的。相信我，我的经验之谈！
土豆，地瓜来代替米饭就可以了。因为土豆吸油多，所以千万不能把土豆当菜吃，否则会越吃越胖的。相信我，我的经验之谈！
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吃土豆能减肥吗？我来告诉你
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