Question

晚上不吃饭会怎么样？

Answer 1

晚饭不吃实际是没有问题的。现在有种观点就是：晚饭四分之一是给自己吃的，四分之三是给大夫吃的。意思是说吃晚饭不好。
夜晚是胃粘膜修复时间，吃些饭在胃里，会增加肠胃的负担，使脏腑得不到休息。如果吃太多高脂肪含量的东西还会造成蓄积，引发肥胖以及其他疾病。
所以，如果不吃会饿，就吃点水果之类的。晚饭可以不吃。

Answer 2

的确，一开始会瘦下去一点，但长期不吃晚饭，会引起内分泌失调，反而会有副作用，会发胖，对胃也不好。如果想减肥，三餐要按时吃，晚餐可以吃少一点，大约七成饱，饭后可以散散步，有助消化，记得一定要准时吃三餐。

Answer 3

6点之前可以吃点蔬菜或是水果之类的，当然不能含脂肪多的，6点之后就别吃了。如果晚上不吃饭的话，对胃其实不太好的，我们人体从晚上到第二天早上还是要消耗需要很多能量的。

Answer 4

不吃饭多少会不太好吧~
不过如果可以，在睡前的四个小时内不要进食，这样也可以达到“不吃晚饭”的效果的。
晚饭少吃米饭和荤菜，多吃点素的也OK的啦，不过发胖的。