Question

健身后，怎么吃鸡蛋清好？蒸鸡蛋？水煮鸡蛋？蒸鸡蛋清？

Answer 1

生鸡蛋有一些细菌。多吃，会对健康造成隐患。
最好是水煮的鸡蛋。吃蛋白。
蛋黄一天只吃两个，过多的吃蛋黄会造成消化负担。