Question

长期上夜班会猝死吗？

我已经连续上了二十天夜班了，每天睡眠也就6，7个小时，夜班12个小时，不知道会不会猝死

Answer 1

俗话说“熬夜等于慢性自杀”，长期熬夜给身体带来的危害是非常大的。工作忙、应酬多、刷剧、玩游戏，现在都市中80%的人每晚睡觉都在11点之后，越来越多的人选择用透支睡眠的方式来填补白天不够用的时间。

长期熬夜对身体的危害，主要表现在以下几方面：

免疫力下降

长期熬夜，睡眠少于7小时会伤害人体的免疫系统，导致感冒的风险会比正常睡眠的人增加3倍。

变丑

对于女性来说，长期熬夜睡眠不足，很容易使面色暗淡无光，肌肤衰老速度加快。让你在本该靓丽的年纪，拥有40岁的肌肤。熬夜对于女性来说，只有危害。

思维变慢

长期睡眠不足会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

暴饮暴食

多项研究表明，短期睡眠不足者更容易出现过量饮食的情况，而且长期熬夜还会导致体内内分泌失调，不利于脂肪分解，容易出现肥胖。

车祸风险

这主要是因为长期熬夜，睡眠不足，会影响双眼协调能力以及手脚麻利度，尤其是每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。

容易情绪化

长期睡眠不足，会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，也就是容易导致情绪失控。

男性精子数量减少

男性生精主要在夜间进行，对于男性来说，如果晚上得不到充分的休息，生物钟会因此发生紊乱。长期如此，男性内分泌紊乱很容易造成精液的产生困难症。

猝死

熬夜对心脏不好，长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱，每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。对于已有心脏病的人来说，熬夜无非就是加速死亡。

Answer 2

概率会大一点而已，不要胡思乱想了，有不舒服或是感觉不舒服就去医院检查，胡思乱想不解决问题，要么就换工作，就这么简单

Answer 3

夜班不休息，劳动量大就有可能，不管你白天睡多长，晚上肯定会不适，就算不猝死，身体器官也会衰竭，有其他病

Answer 4

可能性很大，不能说绝对，如果长期上夜班的话，白天睡眠时间建议多一点，不行就一个月请假休息一两天，休息很足那种

Answer 5

长期上夜班对身体的影响还是比较大的，是很容易引起高血压，记忆力减退，也会出现抵抗能力下降，一般熬夜之后，大概需要四五天才能够恢复过来，如果经常熬夜，很容易破坏到内分泌系统也会影响到神经系统，主要是人体的许多激素都会在夜间睡眠的时候分泌，这样就很容易引起内分泌失调，会诱发多种疾病。