Question

怎样预防眼睛近视?

Answer 1

看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，用一会眼，要适当休息，远眺。
看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5
小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操；
，应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

Answer 2

视疲劳
长期使用电脑者，应当每小时休息两次，每次休息5分钟以上，，避免电脑视觉综合症的发生：
第一，就是所说的眼疲劳，主要表现为：眼球酸痛，眼眶疼痛。
第二，眼表的症状。表现为：眼睛有刺痛感、流泪等症状。
第三，视觉症状。主要表现为视物模糊，劳视等等症状。
第四，所谓眼外症状，眼睛以外的也引起不适的症状，脖子和背部的症状。这主要是与电脑长时间的使用有关系，引起这些症状的主要机制，现在分析主要有下面三种机制有关系。
第一，调节机制，眼睛长时间处于工作的症状。
第二，主要眼表的一些内膜发生变化，所谓引起感言症，主要眼长期盯着电脑以后眨眼时间变短，这样的话主要表现为感眼症状，甚至引起眼睛流泪的感觉。
第三，长时间的端坐一个姿势，眼睛平视长时间维持就会引起肩部不适的感觉，主要是这几个方面的机制所带来的。
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祝您健康！！

Answer 3

多维视觉训练方法倡导的是前瞻性近视预防理念。它的核心内容是通过运动视觉作为理论基础，充分调动和发挥
“脑、眼、光”
三大构成要素作用：一是大脑生理功能完善，二是眼睛结构功能正常，三是光线刺激。三者相互作用，密切配合，缺一不可。在视觉过程中，突出大脑主导地位的综合训练方法。放松眼部肌肉，降低调节压力，从而达到减少视疲劳、提高视物的能力。

Answer 4

不要近距离，长时间看书或玩电脑
适当地眺望远方最好是绿色植物，还可以做眼保健操，不要一近视就戴眼镜！！

Answer 5

教你简单的方法来预防近视~