Question

我节食瘦下来了，为什么很快就反弹？

Answer 1

因为你那不是正常的减肥，节食对身体的影响很大，多运动少吃油腻食品，水果也要看着吃，油炸的和饮料要少碰，多喝盐水，人体无时无刻都在运动，都需要能量，所以不要用节食来减肥。

Answer 2

谁说的，我吃了3天苹果都把胃饿小了，以前吃两碗饭，现在就吃一碗，零食，饮料也都戒了，老不吃也不想吃了，管住自己的最就好了，能瘦，加油~~

Answer 3

一般节食减肥，体内减少的大部分是水分，而不是脂肪。一旦停止节食，恢复正常饮食摄入就容易反弹。其实不用节食，还有另外一种方法能减肥不反弹，那就是谷物老爹膳食营养粉，饱含丰富的贝塔葡聚糖和亚油酸，能够调节脂质与糖代谢，降解胆固醇，在瘦下来的同时保持身体健康。