Question

年轻人手脚特别冰凉是怎么回事? 该怎么解决?

Answer 1

一般手脚暖和一定是气血旺盛，

手指端才会温暖，

比如手脚冰凉一定是气血到达不了肢体末端，

才会有手足冰凉的现象，一般情况是气血不足的表现。

气血不足不一定都是虚像，比如气机郁滞

，当容易生闷气或者考虑问题较多时，阳气郁结在身体中、不能外达，

也会导致手脚冰凉。所以如果出现手脚冰凉，建议保持良好的心态、心情舒畅，

要多参加运动。气血到达手脚末端，主要是靠心脏搏动、

血液在血管中流动，通过运动锻炼后，

心脏的收缩功能加强，血液能够达到四肢末端，

手脚就会温暖。 

Answer 2

不同人群出现手脚冰凉的原因都有哪些？

第一、小孩手脚冰凉。有些小孩在发低烧的时候，就会出现手脚冰凉的现象，在这种情况下虽然手脚呈现冰凉状态，但是内脏却处于发热的状态。出现这种情况后家长一定要做好相关的护理措施，可以用热水给孩子泡泡脚，或者用热水袋给孩子暖暖手，这样就可以起到很好的退烧作用，避免出现高烧的问题。

第二、产后手脚冰凉。有些女性在分娩之后可能会出现手脚冰凉的现象，主要是由于自身的血压比较低，而且分娩后血液循环不佳所引起的。建议大家在产后可以适当的多吃一些动物内脏来调养身体，也可以通过牛奶和蛋类食物来改善体内的血液循环。

第三、女性手脚冰凉。有些女性出现手脚冰凉的情况后，还会伴有月经不调，皮肤暗沉等各种不适症状，这种现象很有可能是肾阳虚引起的，建议大家平时多吃一些温补性的食物，包括黑芝麻，羊肉，红枣等。

第四、男性手脚冰凉。男性出现手脚冰凉的现象，很有可能是身体的血液循环不好所引起的，建议大家多吃一些补气血的食物，可以促进身体的血液循环，从而来改善手脚冰凉的情况，比如猪肝，木耳等。

如果只是在秋冬季节会出现手脚冰凉的现象，很有可能是穿衣过少或者身体寒冷所引起的，因此大家一定要做好身体的防寒保暖措施。如果在生活中经常性出现手脚冰凉的现象，就要警惕，可能是身体出现了某种不适，建议大家及时的对症治疗。

Answer 3

你是于虚寒体质，你可以找中医把脉辩证，给你调理一下身体。你自己也可以生姜艾草泡脚半小时，坚持一年，你就会有很大的改变。

Answer 4

年轻人的手脚冰凉，肯定是由于气血不和所造成的，因此就要尽量的少熬夜，多吃补血补气血的食物，多运动来增强体质，在你可以找中医进行调理，两相结合效果肯定会比较好的，同时也要调整好自己的心态，不要给自己太大的生活和工作的压力。

Answer 5

原因有很多，大致可能是宫寒所致，所以平时少贪凉，多保暖