女人痛经怎么办，缓解痛经的方法有哪些？
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你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。
另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
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如果是轻微经痛可以多喝温水在家可以用热毛巾暖肚子可减少疼痛，如果痛经严重的话我建议你吃痛经药，月经过好就得好好调节痛经，少喝冰水凉水，少吃酸辣的东西，一般痛经都是宫寒或者是月经前饮食不当。建议题主平时要多注意身体哦
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用暖宝宝敷肚子，煮姜去喝
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