Question

哪些天然食物可以美容养颜？

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Answer 1

有一句话说得很好，世上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。同样，在生活中，只要我们善于发现，就能用身边的材料达到美容的目的，生活中我们常见的一些食物，很多能够对于我们的美容养颜有所帮助，比如以下几种：

一、 红枣  红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。吃的时候最好配合维生素E，因为维生素E可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环，红枣在脆熟期VC含量很高，富含24种微量元素和18种氨基酸，维生素C能抑制减少黑色素的形成，预防色素沉，配合维生素E同时使用可延缓皮肤衰老。

二、坚果 在坚果果仁中，含有丰富的维生素E,维生素E是一种有效的抗氧化剂，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

三、柠檬  柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁洗脸可使皮肤保持滑润细腻。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长，中和头发中的碱性成分，起到护发作用。将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、细腻。

 终上所述，以上三种天然食物具有美容养颜的效果，多吃对身体有益。

Answer 2

可以美容养颜的天然食物有：红枣 ——补气养血；桂圆、枸杞——补心益血 ；小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等。

Answer 3

西红柿和黄瓜是可以美容的，西红柿有着天然的美白效果，并且效果显著，我试过，黄瓜含水量很高

Answer 4

洋葱、水、地瓜、海带、坚果、黄瓜等等食品对皮肤都有一定的养颜作用

Answer 5

土豆面膜就是其中一种天然面膜，美容养颜效果非常好。不论是用生土豆还是熟土豆做面膜，都能起到很好的美颜功效。土豆特别适合油性皮肤的人使用。如果在面膜中加入少许蜂蜜和柠檬汁，滋润皮肤效果更好。