Question

女生练散打合适吗？

Answer 1

楼主你好；
专家为您解答！
散打是一种很实用的东西，但是观赏性很差，要求较大的力量，否则就没有用，长期练习身体会往壮实的方向发展，也就是我们常说的虎背熊腰。呵呵～所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。
跆拳道实用性比散打稍微逊色一点点，动作华丽，更注重技术而不是力量，所以长期练习会把身材练习成修长型，衣服也很漂亮，属于时尚运动，我想这一点是女孩子所喜爱的吧～而且跆拳道注重精神修养和礼节，道字就是体现。当然散打也不是不不讲道，而是更多精力关注技术。
个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都太野蛮了,不适合女生;跆拳道虽然在招式和威力上可能比不上中国的散打和自由搏击等,但者备渣如果学到高级别之后,用滚闭来防身对付三四首悄个赤手空拳的普通人还是绰绰有余的
想学到高级别(指黑带或者至少红带),一般一两年的时间还是需要的,除非你特别天才.如果不是天才,那么就要刻苦,别看跆拳道的招式踢出来很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的.
压韧带很痛苦是一方面,各种腿法不断的练习很累很枯燥也是一方面,另外运动过程中摔倒,扭伤,拉伤等等也是常有的事.
所以想学习跆拳道还是找一个正规的道馆,在教练的正确指导下练习,这样既安全又能达到更好的效果

谁怕谁啊专用，复制必究

Answer 2

女生练散打好处很多。
　旦和慎　1.强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一模敬人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
　　2.缓解工作生活压力，调整精神状态：现代社会女性和男性一样，承受着来自工作、生活多方面棚铅的压力，因此学会调整心态，调节排压十分重要。通过武术训练，女性朋友在锻炼身体的同时，能够增强自信心，面对危险、突发状况时能保持从容不迫的心态，让自己更好地面对问题，解决困难

Answer 3

女生可以练散打！
如果你仅仅是为了健身，练的时候降低强度就可以；
如果你是为了防身，可选择几逗中游个技巧性的动作长期练就培枣行。俗话说：不要百招会，只要一招精。程咬金仅仅三斧子照样威震天下嗬嗬嗬山销

Answer 4

运圆老卜动是可以减肥的，其实女孩喜欢运动皮肤手感会更好，表皮很细腻柔软，
我经常和运动女孩在一起发现的，肌肉其实不收缩的时候比肥肉要软的多。所以宁可要肌肉也不要肥含漏肉。练散打首先把柔韧性练好每次拉韧带要热身，然后练习爆发力（力量+速度）。要是主要防身就没必要了，
这个运动得长期坚持锻炼，几次是连不出来。要防身方法很多，就像其他网上所说的阴招橘穗，下手一定要快，而且要狠！最好用身边的东西当武器。

Answer 5

别信2,3楼
不懂还乱讲
学散打谁说要基础了
谁说学散打就一定不利于发育了
妹子可以学散打
但是一定要找专业一点的
安排体能训练的时候不要太重
不然还真可能发育不好
就像中国那些运动员一样
每天练肌肉后槐亩州来、、。散打的介绍我在回复3楼哪儿已经说了
个人建议是耐和学习一下女子防身术
这个对体能要求不太高
而且比较实用
撩阴插眼什么的一招制敌
兼学一下散铅蔽打
可以不错的
训练量注意到了就好