Question

怎么才能集中精力好好学习?

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Answer 1

这个很正常，人都会有无法集中精神的时候。我是大一新生，大学学习更容易让人集中不了精力，因为玩手机也不会人说你。然后我觉得吧，实在停不下去，就把对方说的事情一个字一个字的默念，念的次数多了，就会慢慢领会了。不要说这个方法太慢，因为有的时候，如果一点精力都集中不了，那就相当于浪费时间，那比慢还更要，没有收获。

Answer 2

把自己的休息时间要把控好，太晚休息，用太多的电子产品都会对学业造成影响。当然也可以去到培训机构，有专门的晚托班，大家一起写作业，你会发现在学校里会更有学习的氛围，所以找到志同道合的人一同学习，也能提高自己学习的效率。

Answer 3

有规划的学习，明确自己的目的性，这一点很重要，你是准备学习，但是你不知道自己要学什么，所以随便拿起一本书就翻看，看着看着就觉得跟自己的兴趣不相符，没意思就不看了。这样是不行的，你看书必须要有一个规划，看什么书，谁的书？多长时间看一本，这样你的内心就有了一个目标，我今天要看多少的书，你内心会要求自己完成这个小任务，这样的话，你就能集中注意力的去做一件事情，看一本书。

Answer 4

找到干扰自己学习的外部因素，如环境太嘈杂，不安静，光线不好，通风不好。整理自己的学习环境，如书本的摆放要有规律，桌面要整洁，没有与学习不相关的东西！学习用的桌子和椅子一定要自己用着舒适，但要方便学习，毕竟考试的时候不如家里，这方面不能和学校里用的差距太大。

Answer 5

正常人对于集中精力这件事上，每个人的控制时间是不一样的，有的人可以长达几十分钟，有的人只能维持十几分钟。但经过练习是可以提升。对于自己有兴趣的东西，一般都能集中精力时长更长，是因为全情的投入，所以培训兴趣也很重要。对于时间的管理要灵活，对一些内容学的感觉累的时候，就要用另一个学科来交替学习，可以有效的缓解疲劳。