Question

整天坐在教室，怎么减肥？尤其大腿？上课的时候能做些什么么？？

Answer 1

我也有这样的问题，但通过“综合治理”过后，有了不小的改善，我的方法是这样的
1，坐的时候往前坐，不要把整个大腿都摊在椅子上，常常把大腿往中间夹，类似用大腿夹一本书的感觉
2，不要坐太久，一个小时就起来走一走
3.压腿，前腿，旁腿，后腿有空就压一压，不但能瘦，还能塑造较好的腿型
4，按摩，配合瘦身按摩膏每天按摩
还有一些外用减肥产品，如玛花冷、热消脂绷带还有减肥袜什么的也蛮有效
5，慢跑的效果不强，而且会使小腿肌肉突出
半蹲的动作最能瘦大腿
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