Question

不想吃减肥药了，什么方法才是减肥最佳法？

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Answer 1

减肥最佳法就是每天坚持运动，就比如说跑步，还要控制好饮食。

Answer 2

当然是锻炼加少吃，跳绳燃脂很快每天跳一点时间，就会有很大的效果，然后注意饮食不能吃多油食品，可以吃蛋白质含量高的食品，比如鸡胸肉。

Answer 3

一定不要吃减肥药，最好也告别代餐一类的，减肥要以健康为前提，运动加合理膳食最好，贵在坚持。