Question

拖延症的人他们心里都是什么思想呢？

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Answer 1

就是想逃避压力，压力是个很奇妙的东西。当人们产生压力的时候，大脑往往会选择无视，并且把注意力集中在外界环境上，选择那些相对容易的事情，例如看电影、刷微博等等。但是当压力达到一定值的时候，反倒能够促使人们去面对问题、解决问题。当压力再大一些的时候，有的人会咬牙顶住，而大部分人会直接崩盘。

Answer 2

拖延是因为缺乏意志的品质。人会拖延去做的肯定是比较困难/或者有可能会带来失败或焦虑的事情，而要“迎难而上”，需要的是意志的品质。这种意志的品质最早可以从两三岁起就开始培养，如果父母允许或者鼓励孩子进行一定程度的独立探索，哪怕做错了、有了不好的结果也不会过分苛责，那么孩子渐渐就会形成一种意志的品质，愿意承受焦虑和不确定性去迎接挑战。而父母要是过分包办，或因为怕犯错就处处限制孩子的行动，就有可能让孩子丧失培养意志品质的可能，因为害怕犯错而裹足不前。

Answer 3

担心自己被他人评价，或者担心自己评价过低，害怕自己的短处暴露出来，让人发现自己是没有能力的，无法达到要求的，因此他们害怕任务完成得不好而体验到失败。这时候他们会非常谨慎，没有十足把握就不会行动。所以拖延是应对这种害怕的策略。

Answer 4

害怕失败。似乎凡事拖一下，就不会立刻面对失败了，而且还可以自我安慰：我会做成的，只是现在还没准备好。同时，拖延能为失败留下台阶，拖到最后一刻，即使做不好，也有借口说：“在如此短的时间内能有如此表现已经是很不错的了。”

Answer 5

他们害怕自己不如别人，拖到最后，能不做便不做了，可以消除了做不好低人一等的恐惧感，还满足了虚荣心，告诉别人，换成是我的话，做得肯定比他们好。怠惰是人之常情，但不幸的是，它抑制了人们的潜能发挥，而且会逐渐侵蚀我们的信心和力量。