Question

瘦小腿肚和大腿根最快最有效的方法?

Answer 1

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 2

零食尽量少碰,根本之一.
我认为最有效果的方法是:饭前定量喝2大杯水.
早晨吃丰富点,中午吃完一定要站着10分钟以上,晚上吃少点.若饿,水果的功效就来了.吃!
冬天能洗40分钟的澡也是可行的.专家认证.
瘦腿方法(本人亲测):睡觉前用手在小腿间来回推拿,
(就是把整张手贴在腿上,往下,往上的推拿)
本人亲测我才说,望采纳![[