Question

怎么来更好的控制自己的情绪？

Answer 1

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 2

要理智就要学会如何掌控自己的情绪，为人处事的确是一件很大的学问，你不可能在任一时刻凭着自己的感觉来处理，所以你要保持冷静，在任何一场合，说的容易但是真要做到的确不简单，外人给你提的意见再多也许都没用，关键在于你自己，要时刻提醒自己，保持冷静，想象事情的后果。或者往好的一面去想。相信你自己可以做到。凡事都不要太较劲，退一步海阔天空。

Answer 3

友友您好：我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发;
不管怎样，我们都要好好的活着，生活继续！
所以调节好心里状态最主要。
首先说别总有没必要的心里负担！！！
别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！
人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！
别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！
没事时自娱自乐！！！找回你儿时的天真快乐，哪怕回忆一下想想也中。
要注意睡眠，休息好身体就一切OK了，听我的，没错！
祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油！！
人生没有一帆风顺的，
谁都是。我支持你！

Answer 4

我想，你在逃避什么东西呢吧。
我也有过类似的情况，算是同胞，
既然你“不想”理，就证明她要说的或者要做的事在你的心里是有预估判断的，
这件事会让你不开心，但是你又说了她是为你好的，就证明你也知道自己有了些问题，
不如和她开诚布公的谈谈呢，
逃避又不是错误，是心理暂时的防御机制，早点面对才是王道
坐下来一起聊聊天，从你觉得开心的事情开始，逐渐到聊到让你不开心的事情
让心理慢慢的过渡，让她来主导，你来引导话题
人心很微妙的，敞开了和关闭着就那么一点差别，却可以改变你对整个世界的看法
去和她一起喝杯茶，聊聊天就好，最简单的往往是最有效的
祝你愉快

Answer 5

先学会让自己慢一拍,不要别人说什么就马上回答.先试着在大脑里想一遍下一步该做什么才是正确的后再来处理下面的事情!!!这需要时间,慢慢调解.我跟你一样.