Question

减肥的食品有哪些

Answer 1

怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

Answer 2

水果大多可以减肥，蔬菜中减肥的芹菜最佳
建议你平时一定不要吃零食，饭前饿了的话就以水果代替，多吃蔬菜和鱼（鱼一般不会发胖）。
希望你能尽快成功减肥哦！~
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Answer 3

减肥的水果是苹果奇异果梨～其他的水果热量和糖分都太高～最好不要多吃～蔬菜的
话只要是绿叶子的都是～每天散步30分钟就等于在做运动～而且也不累的～
30576578这是我的群～
你可以加我後问我更多的问题～我知道的我一定会告诉你的
～
～最好一天喝4升
～不行的话就尽量多喝就是了
～听我的没错的
～

Answer 4

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。