Question

我是一个很胖的丑女，我想知道怎样的减肥最快最有效！！

Answer 1

运动是晨跑，跳绳，瑜伽。在跑步时一定要慢，不宜太快，因为早晨身体机能还没完全兴奋，不宜快跑，如欣赏风景一般，深吸早晨的新鲜空气，这样也不会使小腿因不跑而变粗，跳绳适合于身高偏低还体形肥胖的人，既减肥又增高，而本人选用瑜伽，它既减肥还可塑身形，适用于女孩，配合产品，淘宝上的“纤琦瘦身”就很不错，我朋友就在用，你也可以试下。