早上空腹跑步好吗
29个回答
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不好，容易增加人体疲倦感（甚至会晕），最好喝点早茶或吃点早点再跑
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不好，早晨血糖低，傍晚锻炼比较好，既减肥又健康
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如果刚吃过东西跑步胃会受不了，长时间会得胃下垂，所以空腹跑步比较好，再有就是跑步结束后不要急着吃饭，稍微休息一会再吃比较科学。
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不好，对胃很不好，建议喝点牛奶或吃点别的，再去运动
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经过一晚上,昨天摄取的热量消耗的差不多了.空腹跑步,容易导致低血糖.
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