不去看心理医生怎么治疗强迫症
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治疗强迫症最重要的是要具备顺其自然的心态,以前,我也得过很严重的强迫症,有时几个月睡不好,终日而思,终夜不寝,但不到精神病院很难找到专门的心理医生,所以只好自己看心理学书,但是,效果不太好,最后,发现要根治强迫症,还得从思想方面入手。个人认为,治疗强迫症最好的书是《老子》和《庄子》,特别是老子的无为思想,不过是古文,得花点耐心看,建议你先看《老子》,老子一篇的字数就几十个,不是很多,《庄子》是散文,文字多一点,据我的亲身体验,理解老子的思想之后,病情应该会缓解甚至治愈的。
另外,听音乐,户外散心,对强迫症下的紧张情绪有一定的缓和作用。药物调理方面,由于强迫症造成长期的思虑,可能造成中医方面的心肾不交,可以向中医配几副调理气息的药
物理疗法,辅以足疗(足部反射疗法),按摩肾,肝,脾等内脏反射区,脑垂体,甲状腺,甲状旁腺,淋巴腺,生殖囊等内分泌反射区。
总结一下,以上建议最关键的是看《老子》,从本质是治疗强迫,老子是“君药”,其他的措施都是辅助,是“臣药”。
最后,祝你早日康复!
望采纳。
另外,听音乐,户外散心,对强迫症下的紧张情绪有一定的缓和作用。药物调理方面,由于强迫症造成长期的思虑,可能造成中医方面的心肾不交,可以向中医配几副调理气息的药
物理疗法,辅以足疗(足部反射疗法),按摩肾,肝,脾等内脏反射区,脑垂体,甲状腺,甲状旁腺,淋巴腺,生殖囊等内分泌反射区。
总结一下,以上建议最关键的是看《老子》,从本质是治疗强迫,老子是“君药”,其他的措施都是辅助,是“臣药”。
最后,祝你早日康复!
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