Question

我女朋友太瘦了才80多斤怎样才能长点肉

Answer 1

朋友，现在年轻，胖的日子在后面呢！人越岁数大越容易胖，人到中年经常就会发福的，到时候又该渴望瘦一点苗条有型一点了
而且大部分瘦的人都要比胖的人来的健康的，大家都期望瘦一些，想胖可容易，想瘦就难了点了
只要不是瘦的难看了，那就没必要增肥的呀，健康就好。
因为感觉你所说的比例还不错，所以说了这些
不过如果一定要增肥的话，最直接的方法，就是——增加饭量
每天每顿都比以前多吃一些，逐渐的增加饭量，如果吃的多锻炼少更容易胖
不过这样容易不健康，所以还是建议多吃之余适当锻炼
多吃肉类也是容易胖的，不过建议多吃牛、鱼、鸡肉，少吃猪肉，也是为了健康
晚饭不吃会明显见瘦的，想胖起来那要吃晚饭的哦。但不宜吃的太多，而且晚5：00以后不宜吃大餐，同样是为了健康考虑
如果睡的晚可以增加一顿夜宵，这个夜宵要吃少吃精，为了健康增肥……晕
不要总保持饥饿感，有点饿了就吃点东西，人越饿越容易瘦
高热量食物也容易让人发胖，例如甜品，但还是希望适量的食用啊
基本就是这样了，目前就想到了这些，但都是比较有效的方法
不过如果天生就不是胖人，那么再怎么吃也胖不到哪儿去的……呵呵
总之想增肥主要就是多吃了，希望你能够健康增肥
看看能不能帮助你吧