怎样才可以提高记忆力？
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增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
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第一,下班后可以适当做一些简单的运动或者散散步达到出汗放松(要冲热水澡)的效果,晚上睡觉也容易入睡;第二,多找家人或者好朋友聊天,不是手机聊,要用口说话.这样可以缓解压力,活跃思维.第三
,增加睡眠时间,晚上早点睡.有充足的睡眠让大脑得到很好的体息,记忆力自然就会提高.(希望能对你有帮助.快乐起来吧.加油!)
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提高记忆力原来跟场所也有关系
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如何提升记忆力？
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大家都明白了吧
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