Question

脖子落枕了应该注意什么！

Answer 1

对于脖子落枕的朋友虽然说冷敷有一定的作用，但是一定要注意具体的操作。最好是把冰块打碎，然后用干净的毛巾包裹，最后在脖子落枕的地方冷敷，每一次冷敷的时间控制在20分钟，一天能说两次就可以，严重的患者一次性可以冷敷一个小时走。除了冷敷之外，其实热敷也是有一定的作用，主要是能够减轻疼。但是需要注意，有的朋友可能落枕的时候还会伴随，比如常见的就是肩周炎或者是颈椎炎症，如果是有炎症一般不考虑热敷，否则炎症还会加重。等到炎症消退以后用热毛巾湿热敷也是比较不错。
　　在有些情况下落枕的病人本来就没有炎症反应，仅仅是单纯的落枕，这个时候可以直接采用热敷的方式快速缓解。只可以用红外线取暖器来照射落枕的地方来起到缓解疼痛的效果。除了冷热敷之外，按摩也是一个不错的选择，比如可以是分筋法按摩，这种按摩方式需要有他人代劳，或者由医护人员来进行按摩。在按摩的时候能够涂上少量红花油效果会更好。

Answer 2

落枕在生活中非常多见，当我们睡醒觉的时候，发现一侧或者两侧脖子不能动了，然后左右环顾不行，甚至牵扯项背部，这时候我们就认为是落枕了。那出现这种情况我们应该注意什么，该怎么处理来改善？这个时候我们是要做相应触诊找问题，避免颈椎病的发生