Question

上下班骑自行车20公里对减肥有效果吗?

Answer 1

骑自行车可以减肥，健身项目里面就有一个骑单车的项目，但是骑自行车相对而言大腿小腿会变粗些，因为会长肌肉。主要看你想瘦那个部分，骑自行车减肥是肯定的，而且还环保，经济实惠，可以考虑。