Question

吃什么能有效减肥而不伤身体？

Answer 1

不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹我告诉你我一直坚持的方法:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有，吃药一定要小心，不管有用没用，最好是没有副作用我朋友吃了一个叫牛艿合叶胶囊的，效果很好，一月减得不我减下的多，你也可以试试是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我总结下来的办法.不伤害身体,效果非常好!努力吧，魔鬼身材就在好的方法下诞生的！

Answer 2

减肥的话,运动减肥是最佳的,但是这种办法必需要坚持,还有就是奏效慢,假如想快点减肥，不晓得你想在多长时刻内瘦身呢，我晓得你很焦急，但是先要看你的身体能否吃的消。我以前就用了一种减肥办法，不晓得对你而言适不合适？由于运动我坚持不了,因此是吃的减肥产物，当然这个产物的选择我也是花了很大的心思的,我感觉，选一个没有副作用的最好推荐牛奶胶囊，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的。自己上网找吧，方法多的很。