孕妇在孕期的哪些事情要注意，会让胎儿长胎记？
胎记，顾名思义就是打娘胎里带出来的，长在身上的一种明显与我们皮肤颜色不同的印记。很多的宝宝在出生后，会在胳膊上长有胎记，有的会在后背或者大腿上长有胎记。还有的宝宝会在脸上长有大片的胎记，这样会让宝宝的容貌受到很大的影响。而宝宝生下就长胎记的情况，与孕妇在怀孕期间的几种行为有关。因此，妈妈们如果不想被宝宝长大后埋怨，在怀孕期间就要忍着点。
现在很多年轻的爸妈都是独生子女，在生儿育女方面缺乏经验，在怀孕期间可能由于自己的某些不良习惯，导致宝宝生下就长有胎记。那么，孕妇在怀孕期间的哪几种行为会让宝宝长上胎记呢？
孕妇哪些行为会让宝宝长上胎记
1、睡眠不足
如今的生活和工作都离不开各种的电子产品，而电子产品的主要使用人群就是年轻人。因此，很多年轻的妈妈在怀孕后依然会使用电子产品。在大街上街上或者公园里，经常看到很多年轻的妈妈挺着大肚子，还在打游戏，看电视剧。有些妈妈在怀孕后依然坚持上班，每天都要用电脑来办公，一天下来有将近八到十个小时的时间都要使用电脑工作，更重要的是大多数的年轻人都有熬夜打游戏，玩电脑的生活习惯。
因此，为了宝宝更好的生长发育，为了防止宝宝长胎记，妈妈们要多注意休息，保持充足的睡眠，不要在熬夜打游戏，追剧，加班了。
2、不健康的饮食习惯
很多妈妈们在怀孕后味觉变得很敏感，而且，由于受到孕吐的影响，口味会发生比较大的变化。同事小静在怀孕的前三个月，口味就发生了很大的变化，以前爱吃的梅菜扣肉，烤鸭，现在看到都会吐出来。小静说以前爱吃的食物现在都不想吃了，现在只想吃泡面和辣条。小静每天的午餐就是不同口味的泡面，外加一包辣条。
由于小静在怀孕期间经常吃辣条和泡面，而且，每天各种小零食都不断。结果在生下宝宝后发现，宝宝的手背上长有一块红色的胎记。医生说宝宝生下来就有这种胎记，与妈妈在怀孕期间的饮食有很大的关系，不健康的饮食习惯，或者长期挑食厌食，导致微量元素以及其它营养物质缺乏，就会在宝宝生下来后有胎记。
所以，妈妈们在怀孕期间要养成健康的饮食习惯，拒绝食用垃圾食品，和不健康的食物。多吃一些酸甜可口的水果，新鲜的蔬菜，适当的补充微量元素和维生素，有益于宝宝身体健康，更能够避免宝宝长胎记。
有很多的胎记会在宝宝长大后变淡，或者消失。但是，也有很多的胎记会变大，或者颜色加深，一辈子都会长在孩子的身体上，给孩子带来很大的影响。那么，胎记会对孩子带来哪些影响呢？
胎记给孩子带来哪些影响
1、降低颜值
老家邻居笑笑在生下来时，右脸上就有硬币大小的一块黑色胎记。随着笑笑的长大，这块胎记丝毫没有减淡的迹象，有效降低了笑笑的颜值。笑笑的皮肤白皙水灵，身材修长，五官清秀，标准的美人坯子。但是，笑笑左脸上的黑色胎记，让笑笑原本美丽的容貌，大打折扣。
2、不利于身心健康
有一部分宝宝的胎记长在额头上，或者脸上，下巴，眼角处。不管是女孩还是男孩，随着孩子的年龄增长，孩子有了爱美之心，有了自尊心，就会变得自卑，不利于孩子身心健康的发展。
中学时，班里的一位男同学眼角处长有鸡蛋大小的一块漆黑的胎记，胎记上长有三根黑色的长毛。一些很没礼貌的男同学，给这位同学取绰号，叫做“黑三毛”，让这位男同学产生了严重的自卑感。而且，经常会有男同学，嘲笑他，欺负他。
后来，这位男同学开始发怒了，去动手打那些嘲笑他，欺负他的同学们。由于这位男同学身强体壮，体型高大，班里没有人是他的对手，这位男同学经常被同学们在背后叫他“黑老大”。每当听到有人叫他“黑三毛”的时候，这位同学就会提着拳头过去，教训那些同学一顿。而听到有人叫他“黑老大”的时候，他就会咧着嘴乐滋滋的。他似乎觉得“黑三毛”是对自己一种无礼的嘲笑，而“黑老大”却是对自己实力的一种认可。
结果，在“黑老大”高中毕业后，就开始步入社会成了小混混。在一次打架斗殴的事件中，被关进了少年拘留所，成为了一名少年犯。而这一切都是因为自己长着一块胎记，被同学们嘲笑，想要通过暴力的方式，来获得同学们的认可和尊重造成的。
3、影响生活和工作
脸上长有胎记的宝宝，生活中可能找对象时，会受到一定的影响。而且，工作面试时可能会被一些比较大的公司拒绝。并且，很多男孩子在高中毕业后，如果选择当兵的话，也会无法通过体检而被拒绝。
通过以上了解，我们得知孕妇在怀孕期间，经常熬夜会导致睡眠不足，而让宝宝在生下来后就长有胎记。并且，在怀孕期间不健康的饮食习惯，会导致身体缺乏微量元素以及营养，也会成为宝宝长胎记的原因之一。此外，孩子长胎记会给孩子的颜值，身心健康以及工作和生活带来很大的影响。所以，妈妈们在怀孕期间，为了避免胎记找上宝宝，更为了宝宝健康，要注意饮食健康，养成良好的作息时间。
01外部环境
环境污染是引起胎记的主要原因之一，人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记是一种。
02生活环境
主要是指后天环境，由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。
03遗传因素
这条因素虽然被普遍认为是引起胎记形成的主要因素，但是目前为止还没有确凿的科学依据。也有生物学者认为胎记形成原因是人类进化中染色体的突变，进而通过遗传体现在人的皮肤上的。
04营养不良
人体由于缺乏某些营养物质如钙、铁、锌、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸等，都容易影响色素合成的生化过程，从而导致色素细胞分泌色素异常增多，并且通过神经传导至表皮，逐渐蔓延，从而形成胎记。
胎记形成的原因
1、环境污染
人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记便是一种。
2、生活环境
由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。
3、遗传因素
人类进化中染色体的突变，进而通过遗传体现在人的皮肤上，形成胎记。
4、营养不良
由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致色素细胞异常增多，通过神经传导致表皮而逐渐蔓延，便形成胎记。
