Question

冬天一到便成了起床困难户，如何能够快速起床？

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Answer 1

冬天由于天气寒冷，很多人在早晨的时候都不愿意起床，都想着在温暖的被窝里面多待一会儿，任凭闹钟一遍一遍的响。所以冬天起床也成为了考验一个人的毅力的事情。如果冬天一到变成了起床困难户，应该如何快速起床呢？

一、把闹钟定的晚一点，让自己起床，有一种紧迫感。

很多人为了让自己能够在冬天准时起床，都会把闹钟调的早一点，但是当闹钟响起来的时候，你们总是会认为离起床的时间还有一段距离，所以会继续在被窝里面待着。直到实在是时间很晚了，才会匆匆忙忙的起床。因此把闹钟定的早一点，并不能解决冬天怕冷不想起床的问题。因此，与其让自己早早的被闹钟吵醒，还不如把闹钟定的晚一点，闹钟一响就代表时间，已经很急迫了，迫使自己马上起床，这样也可以让自己多睡一会儿。

二、如果是怕冷不想起，可以把衣服放到暖气上，或者提前开一会儿空调，让屋子里边暖和起来。

很多人是因为冬天怕冷，所以不想起床，针对这样的问题，可以在晚上睡觉之前就把衣服放到暖气上，到第二天早晨穿衣服的时候就不会那么冷了。如果是在没有暖气的地方，可以提前把空调打开，让屋子里边暖和起来，这样也可以解决怕冷的问题。

三、还有一种办法就是在头一天晚上准备一些自己特别喜欢吃的东西。

这种办法或许比较适合女生，在头一天晚上将自己特别喜欢吃的东西准备好，当做早餐。当闹钟响起的时候，一想到那些好吃的就会有了起床的动力，这样或许能够解决冬天不想起床的问题。因此冬天不想起床的问题，需要因人而异来解决。

Answer 2

首先要定好闹钟，一到了时间可以在心里先缓冲一下，在心里数100个数，然后就要马上起床，不要耽搁，穿衣服特别利索，不要磨磨蹭蹭看手机，等起来后就可以活动活动，喝一杯温开水，马上就清醒了，也就战胜了自己的惰性。

Answer 3

多设置几个间隔时间段的闹钟，闹钟响了之后不要犹豫。迅速钻出被窝，然后用凉水洗洗脸，很快就不困了。

Answer 4

定一个闹钟，将手机放在离床铺有一定距离的地方，闹钟一直响，你也睡不好，自然就能够起床了。你心里面有事情，你一定可以早起，给你的生活找点目标吧！

Answer 5

抖被子活动手脚。抖动被子，让自己的手和脚活动起来，提高自己的心率，让自己的身体苏醒。