养肝护肝喝什么茶最好
蒲公英虽说是一种草药,全草都是可以入药的,而且在日常生活中都是可以食用的。蒲公英的味道有些苦,性寒,具有清热解毒、散结消肿以及除湿利尿的功效,特别是在保肝护肝方面,能够起到很大的作用。
二、蜂蜜柠檬茶
在喝水的时候,可以在水里加上一些柠檬汁,柠檬汁中的酸性成分不仅可以促进肝脏中的胆汁生成,同时还有利于身体的排毒。柠檬茶中的蜂蜜则是可以起到美容养颜的功效,所以长期喝的话,不仅对肝脏有好处,还可以促进身体的排毒,达到美容养颜的效果。
三、三七花茶
三七花原本就具有保肝明目、降血压以及降血脂等作用,经常喝的话,不仅可以生津止渴,还可以提神补气,达到保护肝脏的作用,同时_高血压以及耳鸣和咽喉炎等多种疾病都有很好的疗效。
四、枸杞菊花乌龙茶
乌龙茶不仅具有保肝护肝的作用,同时还能够预防肝内脂肪的堆积,经常喝的话,不仅可以促进血液循环和新陈代谢,同时还能够达到养肝明目的作用。菊花性寒而枸杞性温,两者相合的话,能够提供给人体一定的矿物质和氨基酸,同时乌龙茶中的含有丰富的维生素和多种矿物质,对人体有很大的好处。
对于肝炎患者来说,最适合喝的便是绿茶,因为绿茶可以治疗多种疾病,同时还能够活血化瘀,对口干口苦以及牙龈出血红肿的人来说,都会有一定的辅助治疗作用。
1、菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效,是养肝、护肝的佳品。
2、枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素,可入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效,经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化,这对肝脏的养护也是极为有益的。
3、普洱茶:是含茶多酚最多的一种茶叶,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效,对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。
4、茵陈茶:有清湿热,保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效,亦是养肝、护肝佳品,特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。
5、金银花茶:具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用。
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扩展资料
1、饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物,比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量,若摄入的热量太高,消耗不了,也会得肝病。
2、晨起动一动。早晨是肝气最活跃的时候,此时可以走一走,动一动,将气机调动起来,将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉,肝脏功能也会受到影响,人也没力气。
3、定时活动。感觉疲劳时,伸个懒腰,活动活动筋骨,就可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班,看似简单的活动,却都是养肝的好方法。
4、按摩穴位。可以每天敲敲胆经,胆经位于身体外侧,用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次。敲胆经能加速胆汁分泌,提升人体的吸收能力,同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用。
参考资料来源:/m.people.cn/n4/2018/0208/c167-10526123.html"target="_blank"title="人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗?养肝护肝应该喝这些茶">人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗?养肝护肝应该喝这些茶
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2018/1008/c14739-30328728.html"target="_blank"title="人民网-养肝就是养命!养肝护肝做好四点很重要">人民网-养肝就是养命!养肝护肝做好四点很重要
最近后台有一位网友问我,现在是春天了,怎么养肝?我思考了一下,突然想到了决明子桑菊饮,今天在这里就教大家泡一下这款茶。
什么茶饮可以养肝护肝?