糖尿病人如果不吃主食会怎样？
糖尿病患者不吃主食可以吗？回答是否定的，不可以。
大家都知道，饮食疗法是治疗糖尿病的基本方法之一。糖尿病患者合理的饮食是有助于控制血糖的，同时也减轻了胰岛β细胞的负担，也能促进胰岛功能的恢复。如果您是初得糖尿病的患者，也可以通过饮食疗法，有效地控制血糖，即便是老患者，同样也能取得较好的效果。
但是现在很多糖尿病患者朋友，却走进了一个误区，认为不吃主食，或少吃主食就能控制血糖。总认为大米、白面吃多了，会引起血糖升高，他们不知道副食，鸡、鸭、鱼、肉、蛋和各种坚果所含的热量，我们同样不能忽视。因为各种副食中的蛋白质和脂肪进入人体后，相当一部分也可以转变成葡萄糖，同样也会使患者血糖升高。
所以有些糖尿病患者尽管主食吃得很少，但血糖还是控制不好，就是因为辅食吃得过多。因此糖尿病患者不应控制主食，毎天合理的摄入主食，有助于维持身体的营养平衡。如果糖尿病患者长期不吃主食，会造成营养缺乏，体质下降，变得消瘦，抵抗力烂肢孙减弱，很容易出现各种并发症。因此糖尿病患者千万不要忽视主食的摄入。
糖尿病人主食也得吃，水果也得吃，疏菜也得吃！
那怎么吃？吃多少？正常吃，一顿三餐，可以吃米饭，可以吃面食，吃米饭最好是几种米混在一起做，大米，小米，小碴子，黑米等，不怕多，不怕杂；面食可以吃饺子，可以吃馒头，可以吃面条，可以吃各种饼，然后再辅以蔬菜吃。
米面水果蔬菜都有糖，所以不管吃什么都是适量适可的，也要经常变换着吃，别说是糖尿病人，就是没糖尿病的人的食品也必须是多样化的。
医生告诉我们，别听医生的，因为一个医生一种说法，你问了10个医生可能就会有10种说法，这10种说法你是都听还是都不听？
医生又告诉我们，听自己的，自己吃什么自己知道，吃多吃少自己知道，吃了血糖升高没升高自己知道！
我这有二本书，都是说糖尿病人该吃什么不该吃什么的，就关于小米的问题，二本书就二个观点，一个是建议可常吃的，一个饥链是不宜食用的，你们说，我们怎么能听他们的，我们听他们的是吃还是不吃呢？
所以有糖尿病的人，要了解，要掌握，要学会自己给自己定食谱，自己给自己安排一日三餐，自己该吃什么不该吃什么自己知道，久糖知糖，久病成医，自己的命运要有饥薯自己来掌握，这才是最好的！
《健码宴康之路》20190419糖拿枝尿病饮消模敏食误区（上）_11
