月经期能吃柚子
枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：
龙眼、莲子、核桃、红枣。月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。
3、补血功效的水果：
红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。
4、护肤的水果：
相关科学研究表明，女性在经期时是最容易衰老的，这个时候要想防止皮肤过度老化，就需要补充多维生素C、E以及叶酸等可以帮助人体延缓衰老的物质。比如猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子等，都具有这个功能。
此外，香蕉虽然是一种寒性水果，但是其也是很适合女性在经期食用的，其可以十分有效的帮助女性在经期减肥以及排毒，对女性的皮肤保养都有一定的益处。
女性经期不能吃哪些水果？
1、寒凉性水果：
寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等
2、未成熟的水果：
未成熟的水果也是不能吃的，例如猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬不成熟的水果等，少吃避免血液不顺畅结块。
所以，当大姨妈前来拜访，女生们更要懂得规范一些饮食方面的细节。
可以的
来大姨妈期间不能吃以下食物，其中不包括柚子。
1、白酒
含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会降低，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经。
2、冷饮
尤其是在闷热的夏季，冰爽刺激的冷饮就成为很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期还是非生理期，经常喝冷饮都会对女性的子宫造成严重的伤害。
此外，在来经期间，盆腔和阴都会处于充血状态，大量喝冷饮，人体受到寒冷刺激后会引起子宫、盆腔内血管痉挛，促使血管收缩，造成经量减少，伴随出现月经期缩短甚至停经。
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扩展资料：
1、高血压患者服药莫吃柚子
专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。专家说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
2、脾虚泄泻者不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=zJruMg17i8iP9WIF18iO3uao5OK4V2eEKtenoOfPCEXssEOFmoOBTr8s59I4o_cMj9jK4WyKdh-qLDGTArVp4uKG9wpLdvGqnO_0VSaNyjG&wd=&eqid=9476e97d000b46d3000000025dfc73d2"target="_blank"title="人民网-什么人最好别吃柚子吃柚子有哪些禁忌">人民网-什么人最好别吃柚子吃柚子有哪些禁忌
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0806/c85914-25414236.html"target="_blank"title="人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物">人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物
月经不调可能是卵巢功能问题引起的雌激素水平变化。卵巢的功能是排卵和分泌雌孕激素，一旦卵巢功能衰退，雌激素分泌能力会下降，引起一系列低雌激素症状，表现为月经不规律、失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、皮肤松弛、烦躁易怒、心悸乏力等等。这些卵巢功能衰退症状如果发生40岁以后，就是我们常说的绝经综合征，如果是40岁以前，则为卵巢早衰。
对于卵巢功能的调理，中医讲肾主生殖，卵巢功能可以通过补肾来调养。和颜坤泰胶囊是唯一改善卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六种中药材组成，能滋补肾阴、调节阴阳平衡，针对女性卵巢功能衰退引起的失眠、潮热、头晕乏力、月经异常等症状有不错的疗效。平时可以从三个方面调理：一要加强饮食营养，保证气血充足。多吃黑豆、大豆等豆制品以补充植物雌激素；常摄入奶制品，适量鱼、虾等高蛋白食物；二要调畅情志，使气机流畅。平时要保持良好情绪，注意情绪调节，可多和亲朋好友沟通倾诉，舒缓心理压力；三要锻炼身体，使气血流通。坚持锻炼，每周5天中等量运动，每次半小时。
体质虚弱或有宫寒的女性在月经来潮时，更应注意少吃生冷及寒凉食物，柚子就不要吃了，可以适当吃些其他水果。
经期尽量不吃柚子。柚子属于较寒性的水果，女性在经期吃了可能会受凉，导致痛经或使痛经加重，对于经血的排出也不利，可能导致经血淤塞，出现血块等。而体质虚弱或有宫寒的女性在月经来潮时，更应注意少吃生冷及寒凉食物，柚子就不要吃了，可适当吃些其他水果。
像苹果、樱桃和荔枝等，属于温性或热性的水果，女性经期里吃些也可以，但也不要吃太多，因为热性水果吃多了容易便秘。女性在经期的饮食要尽量清淡、温和滋补，可多吃些蔬菜，但不要吃凉性的凉拌蔬菜或沙拉。
经期内也不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、烧烤和火锅等，还有酸涩的东西也不可吃，比如柠檬、山楂、青梅和泡菜，因为此类食物可使血管收缩，影响经血排出。此外，经期里女性应多喝热水，痛经厉害时，可喝些红糖姜茶。
