Question

怎样才能快速提神？

夏天到了 人很容易犯困 所以我请各位想一个办法 怎样才能使人更提神？更能进入工作状态？

Answer 1

　　

　　

　　提神本质就是补充能量。人体通过补充能量来达到提高精神，促进工作效率的目的。

　　人体能量70%左右通过碳水化合物来提供，最简单的方法是补糖法。红糖是碳水化合物的一种。喝了红糖水，可以通过胰腺的工作，使之转化为肝糖原和肌肉糖原，并储存在人体体内。当人体需要抽取这些能量的时候，可以有效提供力量。因此，最简单的方法是补充红糖水，可以快速提神。

　　此外，马上睡觉也是一个简单的方法。

Answer 2

推荐几个小技巧
1.喝咖啡，茶，最简单的办法，但有人说不健康。
2.薄荷糖加进热牛奶熬化，快速提神。
3.多搓手。
4.把手臂尽量浸入水中，反复做。
5.冥想，深呼吸。
6。保证充足睡眠，午睡，进行适当锻炼。
就先说这些了。

Answer 3

薄荷糖加进热牛奶熬化.------这一条根本就不对，牛奶是促进睡眠的，薄荷糖取到清凉醒脑的功效，根本就是相克的

反正早睡早起是很重要的，并且，少吃东西，吃多了很容易犯困，有了良好的身体素质，比如多锻炼，这才是长久的提神办法，那种什么迅速提神的方法都是不科学的，而且都要牺牲自己某一部分健康为代价

Answer 4

你好！简单快速提神的方法：
1.喝咖啡，茶，最简单的办法。
2.薄荷糖加进热牛奶熬化，快速提神。
3.多搓手。
4.把手臂尽量浸入水中，反复做。
5.冥想，深呼吸。

Answer 5

把注意力放于丹田(小腹附近),闭目排杂念,只感受小腹,几分钟马上精神(记住要排杂念,不想任何事)这与道家功法有关,可以留意一下这方面,虽不能成仙却在生活中养神静心有不少妙用