每天都计划要早睡早起，可是每次都是很晚才睡，早上也起不来，怎么办呢？白天没精神，什么也学不了！
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这就要你的自律性了，到时间立刻就躺下，看看书一会就困了。几天就习惯了。否则长期以往影响学习，影响身体的
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把手机和电脑，电视都戒掉，还有晚上的应酬都退掉，让自己封闭一段时间，这样就可以了，不然没有大毅力是不成的。
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把手机放下，到一定的时间就不允许自己再碰手机了，早上强迫自己早起，这样一段时间你就自己习惯了，就会养成生物钟的，这样就可以了
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每天都计划要早睡早起，可是每次都是很晚才睡，早上也起不来，怎么办呢？坚持锻炼自己的意志，坚持住一个月，估计你会成功的，加油！
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放下该放下的，埋葬该埋葬的，忘记该忘记的，人生会轻松很多，唯有放下过去，才能继续前进
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