Question

饮食去斑该怎么调理呢?

饮食去斑该怎么调理呢? 调理自己饮食也可以祛斑吧?那我们该怎么调理祛斑呢?

Answer 1

您好，
一、VC食物可以多吃，如:桔子、柠檬、苹果、牛奶、西红柿、动物肝脏等;
二、VE食物可以多吃，如:大豆、花生、海产品、坚果、植物油、菠菜、花菜、卷心菜等;
三、刺激辛辣性食物不可多吃，如;酒、辣椒等;
四、油炸食品和碳酸饮料、咖啡不要多喝。
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