Question

经常失眠，睡不着怎么办？

Answer 1

Answer 2

今天就给大家分享一杯代茶饮，这杯茶饮主要是由百合、玫瑰花、枸杞、菊花搭配，百合能养心润肺、玫瑰花能疏肝解郁、养心安神，枸杞能滋补肝肾，菊花能清肝明目，搭配在一起，能够起到疏肝解郁、养心安神的作用，帮助我们的睡眠，很适合失眠的人士饮用。

Answer 3

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。

Answer 4

酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！

Answer 5

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！