Question

感觉自己人生很失败怎么办

Answer 1

关键要调整自己心态， 然后进一步开始改变现状的行动。在知乎上问问别人，看看别人的经验教训会有一些用。但是我更推崇向理智、知心的朋友倾诉一下、讨论一下，让他/她为你开解开解，这样可以很大程度上缓解这种焦虑感，绝对有益于精神健康。每当产生这种“自己好失败”的心理的时候，可以对自己好一点，多想想自己取得的成功来安慰自己，还可以给自己一些物质上的奖励（比如吃个麻辣香锅加冰淇淋）。一定要走出这种失败感，因为这种失败感几乎毫无助益。第二步就是理性分析自己为什么会产生这种感觉，怎么样在自己的定义中才是“不失败”， 要怎么去做才算“不失败”，然后一点一滴的改变。不用想着一口吃个大胖子，一下就变成理想中的样子。要给自己一些时间，每天十分钟、半小时的变化都是值得称赞的。慢慢的，你会成为你想成为的样子的。

你并不失败。你只是用自己的节奏，走自己的人生路，没有必要去跟别人比较。很多时候停下了想想会有益处。需要做决定的时候，最好能做出具有前瞻性的最优决定。如果不能，做出当前的最优决定也不错。应该把时间像金钱一样精打细算的使用！加油！

--来自一个周期性觉得自己失败的人的经验

Answer 2

首先，要明白每个人都会在生活中经历失败感和挫折感，这是正常的情感反应。然而，当这种感觉变得深刻或持续时，它可能会影响到你的心理健康和生活质量。以下是一些应对感觉人生失败的建议：

• 接受情感：首先要接受自己当前的感觉，不要试图抑制或否认它们。感觉失败是正常的，每个人都会经历。

• 分析原因：思考你为什么感到人生失败，是否有具体的原因或事件导致这种感觉。了解失败感的根本原因有助于更好地处理它。

• 制定目标：设定具体的、可行的目标，可以帮助你重新找回方向和动力。这些目标不一定要很大，可以是小的、可实现的目标，逐渐积累成就感。

• 自我反思：反思自己的成就和进步，不要只看到失败。每天或每周记录下你的成功和进步，可以提高自信心。

• 学习借鉴：看看那些你尊敬的人是如何处理失败的，他们的经验可能会给你启发。成功人士通常都经历过多次失败，但他们学会了从中吸取教训。

• 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，他们可以提供支持、理解和建议。如果你感到特别沉重或无法应对，考虑咨询心理健康专家的意见。

• 自我关怀：照顾自己的身体和心理健康非常重要。健康的饮食、充足的睡眠、定期的锻炼和应对压力的方法都可以改善情绪和自我感觉。

• 接受失败是成长的一部分：要明白，人生中的失败是不可避免的一部分，它们有助于塑造你的性格和经验。失败是学习和成长的机会，而不是结束。

最重要的是要记住，人生中的失败并不代表你真的失败了，它们只是过程中的一部分。通过积极的行动和思维，你可以克服这种感觉，并寻找新的机会和方向。如果你感到长时间情绪低落或无法处理，务必考虑专业心理健康帮助。

Answer 3

首先要树立自己的自信心。多和朋友交流经验。做一件自己喜欢的工作，必须认真负责的把它做好慢慢的就会成功的。

Answer 4

找到原因，然后改掉，让身边人多夸夸你，增强你的自信心！

Answer 5

那就努力奋斗呗，给自己一个目标，去实现它。