Question

免疫力差吃什么好，应该怎么补充？

Answer 1

增加免疫力是需要循序渐进的一个过程，不可以操之过急。而且一定要注重，日常生活的护理和保养，可以适当应用增强免疫力的药物来调节，比如，可以适当应用胸腺肽，以及香菇菌多糖等来增强免疫功能。还要注意养成健康的生活习惯和饮食方式，严格戒烟、戒酒，也要注意保持良好的作息规律，避免熬夜，避免劳累，适当的进行运动和锻炼，都有助于增强体质，调节身体的免疫功能。还要注意饮食方面要营养均衡，合理搭配，不要挑食偏食。药物或食物可以改善免疫系统。如果使用药物，胸腺五肽可以肌肉注射。胸腺五肽可增强免疫力和抗感染能力。此外，许多食物也能提高人体免疫力，如富含维生素C的食物，生活中常见的富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等。还应注意服用一些白蛋白或转移因子等药物进行治疗。

Answer 2

免疫力低下可以吃以下东西增强抵抗力：1、新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、西瓜、胡萝卜、白菜、西红柿以及黄瓜等；2、可以通过吃具有调节免疫力的中草药来增强抵抗力，如黄芪、灵芝、人参、白术等；3、日常要注意优质蛋白的摄入，如鸡蛋、肉类以及奶类等；4、日常要注意锌、铁等微量元素的补充，可以适当的吃一些海参等海产品，以及玉米面等粗粮。

Answer 3

免疫力差，应该补充一些高蛋白的食物，例如鸡肉、牛肉和鸡蛋等等，能促进免疫细胞的生成，提高免疫力，日常也可以补充汤臣倍健蛋白粉，有营养，搭配牛奶一起喝味道也是非常不错的。

Answer 4

怎么提高免疫力呢？
这里给你一点实用性很强的建议，从此刻现在就能做起.
B细胞和T细胞作为「特种兵」，在晚上11点到凌晨5点的时间是发育成长最关键的阶段，所以每天睡眠达到7—8个小时，才能给免疫力充好电！
运动会让白细胞介质增多，让身体的激素分泌量增大，进而增强「守卫兵」的活性，所有每天最少运动1小时以上
吃饱了才能兵强马壮，均衡的营养能保证“战斗力”，为“免疫军队”提供充足弹药，让病原体“闻风丧胆”！
生活中有很多不确定因素，当自我机体免疫“不灵”的时候，病毒进入了，及时请援军帮忙
恩必可食用非活性酵母，刺激人体主动分泌免疫球蛋白免疫直补，针对性支援「特种兵」B＆T细胞，时刻守护你的免疫力
恩必可食用非活性酵母采用运、调、补、养"的解决方案：
运：人体的生命在于运动，刚出生的宝宝也可以参与游泳等运动项目
调：食用恩必可等免疫因子，有助于提高免疫力
补：均衡合理的饮食，有助于免疫系统的维持和提高。
养：随着运调补的进行，人体的免疫力会越来越好