Question

女人脾气不好是什么原因

Answer 1

第一、女人在月经期间，流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的。在月经期间的时候，体内营养素的大量流失。另外体内激素的变动，也会引起情绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。

第二、是更年期的女人，不止体内激素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失，特别是钙元素的流失。除了造成骨质疏松，还会对神经系统起兴奋的作用，很难平和安详。

第三、是怀孕的女人，怀孕的女人要附带另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现实的情况，大多是热量超标而营养素摄入不足。孕早期的妊娠反应与情绪敏感，也与这种营养素相对不足密切相关。

第四、就是节食减肥的女人，处在营养素和热量全面亏空的状态。尤其是碳水化合物的不足，连基本的血糖水平都很难保证，情绪自然很难安定下来。

第五、是抽烟酗酒和重口味的饮食习惯，会增加体内某些营养素的消耗，比如说维生素C，B族维生素和其他抗氧化的营养素。这些物质的缺乏，都会对情绪调控产生负面影响。

Answer 2

当你想到女人这个词的时候，你通常会想到一些好的词，比如温柔、知性、优雅等等。然而，在现实生活中，可能接触到的女人并不都是美好的，有的女人脾气暴躁。究竟是什么原因让女人变得脾气暴躁呢?现在就公开女人脾气暴躁的原因，让你知道女人为什么爱发火。

1. 心态的问题

有些女人经常在平时生气，主要是因为她的心态不好。她可能是个心胸狭窄的人。这样的人心里总是藏着很多东西。她只能通过生气来发泄她的情绪。


2.睡眠不足

有很多女人没有得到良好的休息，睡眠不足，她的心情不好，她的心情很低。在这种情况下，任何小事都可能激起女人的愤怒。女人应该试着让自己好好休息，让自己变得温柔。

3. 工作压力大

女人在工作中承受很大的压力。日常生活节奏比较快。很难有片刻的放松。这样的女人心情不好，经常会生气。当女人承受更大的心理压力时，她会变得易怒。

4.生活单调

有些女人平时没有自己的爱好。她的生活很单调。每天重复同样的事情使她变得非常暴力。女性仍然应该培养自己的爱好，这样她们才能快乐而不被激怒。


5. 生理原因

当女性进入更年期，她们会因为生理原因变得易怒。还有一个女人，她很容易生气，在每月的奖金期间生气。一些疾病也会引起生理变化，使女性变得暴躁。女人总是喜欢生气，这与生理因素也有关系。

6.卵巢保养不当

卵巢保养不当会导致未老先衰，让女性非常的不开心，让自己的心理压力变大，觉得自己变得又老又丑，与此同时给夫妻生活也带来了极大的不方便。卵巢早衰，不仅直接引起了未老先衰，还严重的让女性的生活质量大大下降。女性20岁以后还经常出现月经长期不调的话，也是说明卵巢功能不好。在这方面巢之美还是比较有话语权的，她可以延缓卵巢机能下降的时间，给卵巢全面滋养，达到推迟更年期的目的。

大家现在已经知道女人脾气暴躁的原因了吧。其实，男人们还真的不应该怪自己的女友爱发火，而是应该想办法帮助自己的女友走出生活的阴影，让女友顺心起来，女人自然也就不会发火了。

教你们一些控制情绪的小方法

1.选择倾诉

倾听就是缓解情绪的最好办法。找个信赖的人，把你的苦闷，烦恼，郁闷一切全部发泄出来，你会发现说完以后就会感觉轻松了很多。

2.学会转移

如果做一件事总是不如意，那就转移一下自己的注意力，先做自己喜欢的和擅长的，等喜欢的事情做好了之后，会很有成就感，这样再回过头做刚开始的事情也会顺手的多啦。


3.自我减压

压力往往容易让人紧张，进而引起诸多的坏情绪，要学会自我减压。接受自己不能改变的现实，乐观的去工作，快乐的去生活。

4.换位思考

在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。

Answer 3

有些女性经常动不动就发脾气，莫名其妙地与丈夫发生争吵，人际关系也出了问题。其实，这种现象从营养学角度分析，很可能是缺乏某种营养素。 女性为啥脾气不好 维生素B6缺乏：摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛、脾气急躁， 甚至可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高。 维生素B12缺乏：女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血。维生素B12丰富的食物有动物内脏、贝壳类、鱼、蛋黄等，此外，茶叶中也含丰富的维生素B12。 维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，使人脾气暴躁，喜怒无常。因此需防止食物过精，避免饮酒，豆类和花生含维生素B1较多，可适当多吃些。 铁缺乏：缺铁可影响多种含铁酶的活力，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人困倦无力，急躁易怒，含铁丰富的食物有紫菜、黑芝麻、虾皮、黄花菜等。 锌缺乏：含锌丰富的食物有鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等，吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗，所以不爱吃动物性食品、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性容易缺锌。
盘点女人急需的八种营养
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尽管人们越来越在意膳食均衡，美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。

有关专家列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质，以及最佳用量和摄取途径。
2/9
叶酸 400微克／日

最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片
3/9
维他命 B 61.5毫克／日

最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆
4/9
维他命C 75毫克／日

最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒

5/9
维他命E 15毫克／日

最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子

6/9
钙 1000毫克／日

最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼

7/9
铁 15毫克／日

最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎

8/9
镁 320毫克／日

最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子

9/9
锌 12毫克／日

最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎
女人 脾气
编辑于2017-07-25，内容仅供参考并受版权保护

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Answer 4

老婆的脾气很不好，而且常常因为为一些小事就会发火，基本是只要她觉得自己吃亏了就会开始骂人，说一些非常恶毒的话

Answer 5

女人受的委屈多了，才会让自己陷入不好的情绪里