Question

外出游玩天气变化容易感冒，应该如何预防感冒？

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Answer 1

随着秋天的到来，人们都非常喜欢出去游玩看落叶，但是很多时候也正是因为天气的变化让很多人都非常容易感冒感冒对身体虽然影响很小，但是也影响着自己的生活健康，很多人也都想要知道怎样才能够预防感冒。在季节交换之际，一定要注重自己的衣着，能够完全适应天气才是最重要的，并不能够因为美丽而让自己穿着过少，当然除此之外也一定要加强自己的免疫力，让自己的免疫力提高也是十分重要的。

天冷加衣十分重要

夏天转为秋天，很多人都并不习惯将自己单薄的衣服而换为厚重的衣服，但是为了能够让自己的身体更加健康，也一定要注重添加衣服。只有让自己的身体得到更好的保暖，才能够让自己的身体不受到其他的影响，也不会经常感冒，这对于如今外出游玩的人来说也更为重要。在游玩的过程当中也一定要注重让自己尽量多运动，但是在出汗的过程当中，不要一下褪去自己的外衣。

增强免疫力是最重要的

大多数人在游玩的过程当中都会由于自己玩的太过进行而忘记了自己饮水等过程，虽然饮水在日常生活中是非常少的一件事情，但是也正是因为这一件事情。才会让自己的身体免疫力得到一定的影响，当然一次游玩并不会对身体免疫力造成很多的影响，但是在游玩的过程当中也会让自己的身体受到一定的危害。所以很多时候即使外出游玩也一定要注重饮水方面。

天气的变化会让很多人的身体不是很多人都会在换季的过程当中感冒，所以很多时候自己的衣着添加也是需要更加注重的，除此之外，在日常生活中也一定要注重自己的免疫力。

Answer 2

注意多带衣服，根据天气的变化随时增减衣服做好保暖。少吃生冷食物，多喝水，做好个人防护，防止着凉感冒。

Answer 3

外出游玩天气变化容易感冒，要多穿衣服，防止感冒。要多喝热水，保持身体的免疫力。

Answer 4

忽冷忽热的天气是很容易感冒的，所以外出多带件衣服，冷了的话可以立马穿上，另外有条件的可以身上备点板蓝根冲剂，也是可以起到预防感冒的作用，另外游玩在外面吃饭的话，食物可以选择一些瓜果蔬菜，补充维生素，增强抵抗力