跟女朋友怎么吵架
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我们把问题扩大一些,谈一谈——情侣之间如何有效地吵架?
前一二三条,谈作为主动方的女生,如何有效地吵架。
最后第四条,谈作为被动方的男生,如何有效地哄架。
一、当你想吵架的时候,问自己:我哪方面的需求没有得到满足?
吵架的根本原因,是需求没有得到满足。
在两性关系中,最基本的需求有以下五种:
1. 被尊重
尊重我的人格,尊重我的职业爱好,尊重我的家人,尊重我的社交,尊重我的独立空间等等。
2. 被关注
关注我的优点,称赞我的优点,关注我的情绪,关注我的生活,对我感兴趣等等。
3. 被接纳
接纳我的缺点,接纳我的负面情绪,接纳我的家人,接纳我的社交圈等等。
4. 被陪伴
当我孤独的时候陪伴我,当我脆弱的时候陪伴我,当我恐惧的时候陪伴我,当我压力大的时候陪伴我等等。
5. 亲密接触
以上任何一个需求没有得到满足的时候,人就会感到愤怒,会对伴侣感到不满意,继而忍不住想要挑起吵架。
因此当你很想吵架的时候,你需要马上跟自己核对:我哪方面的需求没有得到满足?这样,你才能抓住重点,知道自己为什么生气,然后在接下来的吵架中和伴侣一起去寻找解决问题的方法。
二、用最激烈的方式表达感受,表达需求,目的是引起对方重视,而不是指责对方。
你要始终牢记,你吵架的目的是什么:
你的需求没有得到满足,你希望对方重视这一点;你的情绪很糟糕,你希望对方理解你的感受。
要想达到这个目的,最有效的做法就是表达感受,表达需求,让对方搞明白你为什么生气。
如果寻常的方式不足以达到效果,那就用激烈的方式去引起对方的注意。
你可以用最大的音量去表达感受:“我都快气死了!!!我胸闷!!!我气的要爆炸了!!!”
你可以用最激烈的语调去表达需求:“都12点了你还不回家,也不来电话,我都快担心死了!!!我一个人在家等你等得好害怕!!!好孤独!!!我需要你在我身边!!!我需要我睡觉的时候你抱着我!!!”
前一二三条,谈作为主动方的女生,如何有效地吵架。
最后第四条,谈作为被动方的男生,如何有效地哄架。
一、当你想吵架的时候,问自己:我哪方面的需求没有得到满足?
吵架的根本原因,是需求没有得到满足。
在两性关系中,最基本的需求有以下五种:
1. 被尊重
尊重我的人格,尊重我的职业爱好,尊重我的家人,尊重我的社交,尊重我的独立空间等等。
2. 被关注
关注我的优点,称赞我的优点,关注我的情绪,关注我的生活,对我感兴趣等等。
3. 被接纳
接纳我的缺点,接纳我的负面情绪,接纳我的家人,接纳我的社交圈等等。
4. 被陪伴
当我孤独的时候陪伴我,当我脆弱的时候陪伴我,当我恐惧的时候陪伴我,当我压力大的时候陪伴我等等。
5. 亲密接触
以上任何一个需求没有得到满足的时候,人就会感到愤怒,会对伴侣感到不满意,继而忍不住想要挑起吵架。
因此当你很想吵架的时候,你需要马上跟自己核对:我哪方面的需求没有得到满足?这样,你才能抓住重点,知道自己为什么生气,然后在接下来的吵架中和伴侣一起去寻找解决问题的方法。
二、用最激烈的方式表达感受,表达需求,目的是引起对方重视,而不是指责对方。
你要始终牢记,你吵架的目的是什么:
你的需求没有得到满足,你希望对方重视这一点;你的情绪很糟糕,你希望对方理解你的感受。
要想达到这个目的,最有效的做法就是表达感受,表达需求,让对方搞明白你为什么生气。
如果寻常的方式不足以达到效果,那就用激烈的方式去引起对方的注意。
你可以用最大的音量去表达感受:“我都快气死了!!!我胸闷!!!我气的要爆炸了!!!”
你可以用最激烈的语调去表达需求:“都12点了你还不回家,也不来电话,我都快担心死了!!!我一个人在家等你等得好害怕!!!好孤独!!!我需要你在我身边!!!我需要我睡觉的时候你抱着我!!!”
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跟女朋友吵架的话,你只要声音大一点,他就会哭,所以最好不要跟女朋友吵架,我最见不得女人哭了
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先道歉然后送一些礼物哄一哄
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一个好的男人是不会跟女朋友吵架的,你应该理智的跟他讲道理,说的人家心服口服才行吵架是不可取的
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女朋友是拿来宠的,不是拿来吵架的,所以的话最好不要跟女朋友吵架,因为一旦吵架了,以后的感情就很难修复了。
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