贫血是什么原因造成的？
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很多人患有贫血，并且自认为患了贫血病，这实际上是一种错误认识哦！贫血不是一种独立的疾病，贫血是症，就是某些疾病的一种表现，所以，贫血的治疗也就不仅仅需要纠正贫血，更重要的是把贫血的病因查清，针对病因治疗，才会更加有效而不再复发。
当贫血发生并逐渐加重后，会逐渐出现一系列贫血的表现。贫血可以影响机体各系统的氧气供应，出现相应的不适感，你可以对照自己的症状自查一下，然后确定需不需要去医院检查和治疗。
1、头晕、乏力、面色苍白
头晕、乏力感是常见的贫血表现，这是由贫血导致脑组织供氧不足所致。不过引起这种症状的疾病种类较多，出现此类症状可以首先就诊神经内科，排除神经系统病变。同时，不要忘记化验血常规，明确是否贫血。面色苍白或苍黄、口唇苍白是贫血的外在表现，比较好发现。
2、腹胀、消化不良
贫血时会出现腹胀、消化不良的症状，主要是胃肠道及肝胰等消化器官缺血缺氧引起的。如果是缺乏叶酸或维生素B12引起的营养性巨幼细胞性贫血，还会出现味觉减退、口舌麻木及舌红苔少的表现，舌面无苔时似牛肉样的症状。
3、心慌、气短及活动耐力下降
心慌、气短及活动耐力下降时也应该考虑到贫血的可能，因为贫血时血红蛋白降低，为了维持对全身组织器官的血液供应，心脏就要更加“卖命”的工作，每分钟搏动次数增加，心跳加快，每次心脏收缩也更加有力，以泵出更多的血液，让血管内血液流动的速度更快。特别是活动时，身体的需氧量增加，心脏就会更加卖力。
4、异食癖
由于贫血的原因不同，伴随的其他表现也差别很大，比如在缺铁性贫血患者，特别是某些缺铁的儿童患者，有些会有“异食癖”，可能会啃墙皮、吃土块、咬铅笔、嚼铁丝.......具体原因目前还不太清楚，可能与缺铁导致体内需铁的酶合成障碍有关。
5、反甲
缺铁性贫血时还会出现毛发枯干易断，匙状指，也叫“反甲”，就是指甲盖翻过来了，中间凹，四周高，像个小勺子（汤匙）。
一般情况下，贫血是不会引起身体疼痛的，可能有一小部分的人会出现头痛的症状。贫血不严重，没有明显的一些症状，到了中期可能就会出现面色苍白、头晕、注意力不集中、心慌、胸闷等症状。一旦出现贫血的症状，就要积极治疗，如果不治疗就会出现全身乏力、心肌功能减弱，甚至昏迷等症状。
一、贫血是什么原因引起的？
在生活中，贫血是一种很常见的疾病，并且引起贫血的原因也有很多。有的人贫血可能是因为营养不良或者铁摄入不足，这种情况引起的贫血可以通过饮食进行调理。但有些人是因为一些疾病而引起的贫血，这种情况的话需要把疾病治愈，才能解决贫血的问题。轻微贫血一般不会影响健康，但如果不重视，可能就会发展很严重，严重就会影响到身体健康，因此也需要重视贫血这种疾病。铁的摄入不足就很容易引起贫血，生活中一定要补铁元素。如果女性月经过多，也会引起贫血。平时如果不爱吃肉或者是饮食单一，也容易造成缺铁性贫血。营养一定要丰富多样化，不要出现挑食和偏食的情况。
二、我们怎么预防贫血？
要有一个良好的生活习惯，良好的饮食习惯。平时要吃一些蛋类，肉鸡，鸭肝类等食物，然后要饮食规律，不要暴饮暴食，也不要偏食。营养摄取不够的话就要在饮食上多注意，比如要多吃富含铁元素的食物，瘦肉，猪肝，蛋黄，海带，紫菜等食物都含有丰富的铁元素。
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。另外还建议你饮用德蒲故雪和茶 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
适宜食物:
1、口服铁剂，常见的是硫酸亚铁，进餐时或餐后服用。
2、补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。
3、补充维生素C100毫克，与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
4、选择强化铁的食品，如加铁酱油和牛奶。饮食禁忌1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
5、选择德铺固桖和茶，从补血养气着手，能改善多种问题，利于补血的长久持续，还可以调理补血补气生血、填精补血、祛瘀生新、改善贫血。
这里面最常见的，是营养性贫血，就跟我们营养不足，或者是不能合理的利用有关系的贫血。
除了营养性贫血以外，比较常见的还有是慢性病贫血，就是由于其它疾病导致造血原料不能够很好利用的贫血，像我们各种各样的疾病继发的贫血。
那么还有一些就是我们血液系统自己的造血系统本身的问题，比如像白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，或者是其它的一些溶血性疾病等等，引起的这些贫血，这是我们血液系统一些疾病，这些疾病种类非常多，但是发生率来讲，在普通人群当中，并不是特别多见，我前面说的营养性贫血和慢性病贫血，在一般人群当中，是相对比较常见的。
还有其它一些比较少见的一些贫血，就是有一些遗传性的一些贫血，或者一些罕见疾病合并的贫血，这个可能公众见到的比较少，如果碰到这样的情况，可以到正规的医院去就诊，及时的做出诊断。
1、铁元素是人体重要的微量元素，也是造血过程中不可缺少的因素，在饮食中缺少铁元素的摄入，是造成贫血的常见原因。人体在缺少维生素B12的时候，也会导致贫血。尤其是在挑食、偏食比较严重的人群中，体内都缺乏铁、蛋白质、维生素B12等造血所需的元素。
2、有些患者的饮食中并不缺乏铁元素，但是身体对铁元素的吸收不佳以及流失严重，也很容易导致贫血。比如胃肠吸收不好、溃疡病、痔疮以及女性月经量大、功能性子宫出血等，都会导致贫血的出现。
3、人体大量失血同样会造成贫血，由于手术、外伤等因素，也很可能造成的身体贫血。
以上为大家介绍的，就是引发贫血的最常见原因。大家可以据此来采取一些预防工作，便能够有效的防止贫血。
