Question

为什么有时候自己静不下心来啊？

Answer 1

1.外界干扰因素太多。

2.内心不够坚定，且目标不够明确。

3.对自己认知度不够。

4.不够自律。

静下来的办法:

身心投入做一件事，可以去海边湖边看看，可以画画，写字，写日记，听一些轻音乐。

白噪音容易让人静下来。比如模仿下雨，河流的声音。

望采纳，谢谢。

Answer 2

因为想要的太多，欲望太多，需要考虑一下自己真正需要什么，让自己内心笃定的生活，接纳真正的自己内心的那个声音